Ang mababang dugo ay maaaring dahil sa kakulangan sa bitamina

Talaan ng mga Nilalaman:

Ang mababang dugo ay maaaring dahil sa kakulangan sa bitamina
Ang mababang dugo ay maaaring dahil sa kakulangan sa bitamina
Anonim

Kumusta, mahal na editor. Bagama't ako na ngayon ay isang may edad na, ang aking presyon ng dugo ay napakababa - karaniwan itong nananatili sa hanay na 60 hanggang 80/90. Naiintindihan ko na ang aking problema ay hindi ganoon kalubha kumpara sa mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, ngunit ang madalas na pananakit ng ulo at pagkapagod ay nagtulak sa akin na humingi ng iyong tulong at payo. Ayaw kong uminom ng gamot kaya sana makapagrekomenda ka ng ilang halamang gamot na maaaring makatulong sa problema

Stefka Shtereva, Stara Zagora

Ang hypotension ay maaaring pangunahin

Primary (mahahalagang) hypotension ay sanhi ng isang namamana na predisposisyon sa mababang presyon ng dugo (physiological hypotension) o isang malalang sakit - neurocirculatory dystonia. Para sa isang tao, ang ganoong antas ng presyon ay nagiging karaniwan, at hindi niya pinaghihinalaan na ang mga pagbabago ay nangyayari sa kanyang mga organo at sistema na negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Ang mga sintomas ng katangian ay: kahinaan, pagkahilo, pagkahilo; nadagdagan ang pagkapagod, sakit ng ulo, presyon ng dugo ay mas mababa sa normal. Sa ilang mga kaso - kahit na sa pagkahilo kapag tumayo bigla, situational pagkahilo. Minsan ang hypotension ay maaaring magkaroon ng mas matinding kurso, maging ang pagkawala ng malay. Sa ganitong mga kaso, inireseta ang paggamot sa gamot.

… at pangalawang hypotension

Ang pangalawang hypotension ay nangyayari bilang sintomas ng malubhang nakakahawang sakit, talamak na kondisyon sa bahagi ng tiyan, myocardial infarction, pagpalya ng puso, pulmonary embolism, atbp. Ang hypotension ay madalas na nabubuo laban sa background ng congenital at nakuha na mga sakit sa puso, tulad ng myocarditis, ilang mga sakit sa paghinga, gastric at duodenal ulcers, cholecystitis, talamak na hepatitis, kanser, mga bukol, mga sakit ng sistema ng sirkulasyon, malnutrisyon, kakulangan sa bitamina, tulad ng kakulangan ng bitamina E, C, grupo B at lalo na ang pantothenic acid (B5). Bilang karagdagan, ang reaksyon ng hypotonic ay maaaring sinamahan ng ilang mga uri ng arrhythmias, allergy, pagkalason, mga pangpawala ng sakit, operasyon sa mga organo ng tiyan, dibdib, atbp.n.

Sa mga matatandang tao, maaaring mangyari ang atherosclerotic hypotension dahil sa pagkawala ng tono ng mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso bilang resulta ng atherosclerosis.

Mga salungat na salik

Sa pagkakaroon ng genetic predisposition sa hypotension, ang agarang sanhi ng pag-unlad nito ay maaaring matagal na nervous overstrain, malnutrisyon, impeksyon. Ang hypotension ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang pagkahilig sa naturang patolohiya ay likas sa likas na katangian ng mga kababaihan dahil sa mga tiyak na hormones, iba't ibang regulasyon ng sirkulasyon ng dugo, mas kaunting masa ng kalamnan, mababang pisikal na pagsasanay. Ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian, na nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan, ay partikular na apektado. Kadalasan, ito ay mga babaeng may edad na 30-40 taon, at kung minsan ay mas bata pa (19 hanggang 30 taon), payat, na may maputlang balat. Ang mababang presyon ng dugo ay naiimpluwensyahan din ng electromagnetic field, pagbabago ng klima at kondisyon ng panahon, kahalumigmigan, atbp.n.

Sakit ng ulo

Ang isa sa mga pangunahing palatandaan ng hypotension ay sakit ng ulo. Ang likas na katangian ng hypotonic headache ay maaaring iba. Kadalasan, ang sakit ay mapurol at nakakapindot, ngunit maaari rin itong magkaroon ng isang paroxysmal, tumitibok na karakter. Kasama ng sakit ng ulo, palpitations at pakiramdam ng lamig ay maaaring lumitaw, hanggang sa hitsura ng panginginig. Ang pangunahing tampok ng hypotension headache ay ang napapansing antas nito. Madalas itong lumilitaw pagkatapos ng labis na trabaho sa pag-iisip o pisikal, gayundin pagkatapos ng pagtulog, lalo na sa araw.

Image
Image

Walang malinaw na lokalisasyon: maaari nitong takpan ang buong ulo o magkahiwalay na bahagi lamang nito - ang noo, likod ng ulo, ang korona. Kadalasan, ang hypotension headache ay sinamahan ng paghikab, pagduduwal at kahit pagsusuka. Sa mekanismo ng pag-unlad nito, isang mahalagang papel ang ginagampanan ng pagbabago sa tono ng mga vascular wall.

Sa isang pag-atake ng ganoong sakit, ang mukha ng isang tao ay nagiging maputla: ang mga daluyan ng dugo ay sumikip, ngunit sa ilang mga kaso ay maaaring mangyari ang paglawak (pagpapalawak) ng mga ugat ng ulo - pagkatapos ang mukha ay nagiging pula. Sa labas ng mga pag-atake, ang mga hypotensive ay nakakaramdam ng ganap na malusog, at hindi ganoon kadaling masuri ang mga palatandaan ng karamdaman.

Maaari ding bumaba ang presyon ng dugo sa hopotonics bilang resulta ng mga pagbabago sa atmospheric pressure, humidity, pag-inom ng alak, pisikal na aktibidad, sobrang pagkain at stress.

Tulungan natin ang ating sarili

Kung napansin mo na ang iyong kondisyon ay nagsimulang lumala pagkatapos ng pisikal o mental na pagsusumikap, sukatin ang iyong presyon ng dugo. Nasa bahay ka man o nasa trabaho, uminom ng isang tasa ng mainit na matamis na tsaa na may limon o kape, magpainit ng iyong mga kamay, kuskusin ang iyong ilong, magpahinga lamang. Minsan nakakatulong ang kaunting cognac o red wine.

Ang mga hypotensive ay ipinagbabawal na lumabas nang walang sombrero at scarf sa leeg sa masama at malamig na panahon. Ang mga paa at kamay ay kailangan ding maging mainit, dahil ang cardiovascular system ay gumagawa ng isang mahusay na pagsisikap na pataasin ang sirkulasyon ng dugo upang magpainit sa mga paa't kamay, na naglalagay ng dagdag na strain sa puso.

Ang pag-iwas ay nangangailangan ng isang malusog na pamumuhay (lalo na, pag-iwas sa masasamang gawi), balanseng diyeta (huwag kumain nang labis, kumain ng masustansyang pagkain: pinakuluang, steamed, baked), walang hot dog, fast food, atbp. n.

Kapaki-pakinabang para sa mga taong may mababang presyon ng dugo ay mga masahe, contrast shower, hardening, excursion sa dagat, regular na pisikal na aktibidad.

Ang isang napakahalagang paraan ng pag-iwas ay isang malusog at maayos na kapaligiran sa pamilya, sa lugar ng trabaho, dahil ang mga negatibong emosyon ay kadalasang nagiging sanhi ng biglaang at makabuluhang pagbaba ng presyon ng dugo (sa mga hypertensive - isang pagtaas).

Mga recipe mula sa katutubong gamot

Tincture ng Yellow Millet

Ibuhos ang 10 gramo ng bulaklak mula sa herb na may 1 tasa ng kumukulong tubig. Hayaang magluto ng 2 oras. Uminom ng 20-30 patak dalawang beses sa isang araw: sa walang laman na tiyan bago mag-almusal at bago maghapunan, 30 minuto bago kumain.

Walnut Pasta with Blueberries

Paghaluin ang mga pre-ground walnut na may gilingan ng karne at mga blueberry sa isang blender (200 ml bawat isa). Magdagdag ng 200 g ng pulot at ihalo muli. Magdagdag ng 20 ML ng Eleutherococcus tincture - Siberian ginseng sa natapos na i-paste. Kumuha ng 2-3 kutsara sa umaga, kasama ang berdeng tsaa o may maliit na halaga (50-70 ml) ng kalidad na red wine. Tagal ng kurso sa pagbawi - 14 na araw.

Schisandra tincture (Chinese lemongrass)

Ang Schizandra fruits ay iginiit sa 70% alcohol sa ratio na 1:5 sa loob ng 2 linggo. Uminom sa unang kalahati ng araw, bago kumain, 20-30 patak na may isang kutsarang tubig. Huwag uminom pagkatapos ng tanghalian dahil maaari itong magdulot ng abala sa pagtulog.

Sa katulad na paraan, maaari kang maghanda ng tincture ng mga ugat ng rose rhodiola (golden root), leuzea, aralia, ginseng, na mabisa rin para sa mababang presyon ng dugo.

Decoction ng rose rhodiola para sa hypotension na dulot ng sobrang trabaho

Ibuhos ang 1 kutsarita ng pinong tinadtad na pink na ugat ng rhodiola na may 1 litro ng tubig. Pakuluan ng 10 minuto at hayaang matarik ng isa pang 10 minuto. Uminom ng 2-3 baso sa isang araw.

Rhodiola Rose Syrup

Maghanda ng syrup ng 1 kutsarang asukal at 100 ml ng tubig. Ibuhos ang 1 kutsarita ng pink na rhodiola root na may 100 ML ng tubig na kumukulo sa isang termos. Iwanan upang mag-infuse magdamag. Paghaluin ang syrup na may tincture. Uminom ng 1 kutsara bawat isa, ilang beses hanggang tanghali. Kurso - 14 na araw.

Halong kape at lemon para sa mababang presyon ng dugo sa panahon ng menopause

Grind 50 grams ng roasted coffee beans, ihalo ang mga ito sa 0.5 kg ng honey at idagdag ang juice ng 2 lemons. Uminom ng 1 kutsarita, 2 oras pagkatapos kumain.

Inirerekumendang: