Dora Prangajiska: Hindi pa huli ang lahat para baguhin ang iyong buhay

Talaan ng mga Nilalaman:

Dora Prangajiska: Hindi pa huli ang lahat para baguhin ang iyong buhay
Dora Prangajiska: Hindi pa huli ang lahat para baguhin ang iyong buhay
Anonim

Dora Prangadzhiyska ay isang psycho-physical therapist, na dalubhasa sa Neo-Reichian analytical psychotherapy. Hanggang apat na taon na ang nakalilipas, nagtrabaho siya sa pangangasiwa ng estado at, nawalan ng trabaho nang magbago ang isa sa mga gobyerno, napunta siya sa halos depressed state sa therapy couch bilang kliyente ni Madeleine Algaffari. Ngayon, siya ang kanyang katulong at taos-pusong nagpapasalamat sa maraming mahihirap na sandali sa kanyang buhay, dahil kumbinsido siya na para sa lahat ng magandang nangyari sa amin, nabayaran na namin ito sa nakaraan.

Mrs Prangadzhiyska, nagsimula ang iyong buhay sa mga paghihirap, sabihin sa amin ang higit pa tungkol sa kanila

- Ibinigay ako para sa pag-aampon pagkatapos kong ipanganak. Bago ako nagsimulang mag-psychotherapy, hindi ko kailanman naisip na ang ganitong kaganapan ay may tiyak na kahalagahan para sa karakter ng isang tao at ito ay isang nangungunang kadahilanan sa buong buhay niya. Sa mga unang buwan ng kanyang buhay, ang bata ay nagpapakilala sa ina - hindi niya naiintindihan na ang mga ito ay iba't ibang mga bagay at ang paghihiwalay sa kanya ay isang paghihiwalay ng kabuuan, na nararanasan ng bagong panganak bilang kamatayan.

Ang maagang pag-agaw (paghihiwalay sa ina) ay nagdudulot ng matinding trauma sa sanggol,

may kaugnayan sa takot sa pagtanggi at pag-abandona. At gaano man kaaga itong pinagtibay, dinadala nito ang trauma sa buong buhay nito, at sinasalamin nito ang mga relasyon sa mga nakapaligid dito. Ang sugat na ito ay nananatili sa memorya ng katawan at walang kamalayan ang mga taong nakaranas nito ay umiiwas sa mga sitwasyon ng pagtanggi at pag-abandona sa mga susunod na yugto ng kanilang buhay.

Paano naaapektuhan ng maagang trauma na ito ang buhay ng mga inabandunang bata?

- Ang mga pinagtibay na bata ay hindi sinasadyang bumuo ng isang huwad na SARILI. Upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa muling pag-iwan, sila ay naging lubhang mabait at tumutugon, nagnanais at nagsisikap na pasayahin ang lahat, dahil sa likod nito ay nakatago ang paralisadong takot sa pagtanggi. Ang mga batang ito ay tila nawawalan ng kakayahang ipahayag ang kanilang mga damdamin, lalo na ang mga negatibo. Ang lahat ng pagsisikap na ito na maging mas mahusay kaysa sa masamang sanggol na iniwan ni nanay ay nangangailangan ng malaking lakas.

Ang pakiramdam ng unconditional love ay wala sa mga adopted children

Hindi nila alam ang pag-ibig "Sa kabila" ngunit mahal "Dahil" - hindi sila naniniwala na mamahalin sila, kahit minsan makulit at mali, ngunit dahil sila ay mabuti at masipag. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng kanilang lakas ay nakadirekta na huwag biguin, pasayahin, ibigay ang kanilang sarili. Ang isa pang bahagi ng mga ampon na anak ay umaasal na tumatanggi, ngunit ito ay muling pinupukaw ng kanilang nakakabaliw na takot sa pagtanggi, at sa ganitong paraan ay sinusubok nila ang mundo kung talagang mahal sila nito, kahit na sila ay masama.

Paano mo hinarap ang trauma na ito at ang mga kahihinatnan nito?

- Hinahati ko ang aking buhay sa dalawang yugto – bago ako magsimula ng personal na therapy at pagkatapos. Sa mga taong sumuko para sa pag-aampon, gayundin sa mga nagkaroon ng pisikal o emosyonal na pagkawala ng ina hanggang sa katapusan ng unang taon, ang paghatol ay selyado

I don't deserve it, because once they abandon me, then I don't deserve it

Ang taong ito sa buong buhay niya ay nahihirapang magpakita ng kahinaan, humingi ng tulong, sumuko, ngunit may tiwala at tunay na pagpapakumbaba, hindi pagbibitiw. Ang pagpapahalaga sa sarili ay napakababa, at hinahangad niya ang kaligtasan sa talino, na hinding-hindi iiwan sa kanya, at marami na nakamit niya sa intelektuwal na paraan ay tumutulong sa kanya na malampasan ang malaking kahungkagan na nauugnay sa "Hindi ako karapat-dapat." Sa proseso ng therapy, natutunan kong mahalin ang aking sarili, higit na magtiwala sa aking sarili at sa iba, humingi ng tulong at higit na maniwala na karapat-dapat ako.

Bago ko simulan ang aking personal na therapy, ayaw kong malaman ang anumang bagay tungkol sa aking mga biyolohikal na magulang, ako ay isang nasaktan na bata, kahit na ako ay 40, at kumbinsido ako na ang mga ito ay mga taong wala akong pakialam tungkol maliban kung sila ay ako na hinahangad sa buong 40-taong buhay ko. Gayunpaman, ito ay isang makatwirang paliwanag, isang produkto ng isip, na nagsisilbing protektahan laban sa nangingibabaw na takot sa paulit-ulit na pagtanggi, na para sa mga adoptees ay lubhang nakakatakot. Ngayon, hindi ko lang sila sinisisi, kundi pasasalamat ko dahil narito ako sa mundong ito at humihinga dahil sa kanila.

Kumusta ang iyong buhay pagkatapos ng adoption?

- Inampon ako at nanirahan sa Lukovit. Ang aking mga magulang ay napaka-ordinaryong tao na nagbigay sa akin ng maraming bagay sa kanilang pang-unawa at lubos kong pinahahalagahan iyon. Gayunpaman, ang aking ama ay isang alkohol at binubugbog ang aking ina sa harap ko kung minsan. Hindi ko nakita ang aking sarili bilang isang biktima, ngunit ngayon napagtanto ko kung gaano kalaki ang pinsala nito sa pag-iisip ng isang bata. Ang mga batang lumaki sa mga pamilyang hindi gumagana na may alkoholismo at karahasan ay nakakaranas ng apat na pangunahing damdamin tungkol sa kung ano ang nangyayari, at ito ay pagkakasala, takot, galit at kahihiyan, at sinasamahan nila sila sa buong buhay nila.

Namatay ang aking ina noong ako ay 20 taong gulang at hindi nagtagal ay iniuwi ng aking ama ang isang babae na may sampung anak na nakatira sa iba't ibang tahanan. Dumating sila sa iba't ibang oras at ang aming bahay ay naging isang lugar na hindi na parang tahanan. Sa loob ng maraming taon ay pareho akong nasaktan at nagalit sa kanya, nakonsensya ako sa galit sa kanya, hanggang sa napagtanto ko na ang lakas ay ang mapapatawad ang magulang at maunawaan na ito ang kanyang mapagkukunan at kapag naghiwalay ka sa mga akusasyon laban sa siya, saka ka lang lumaki at nagiging mature adult.

At ang iyong interes sa psychotherapy?

- Gusto ko noon pang mag-aral ng sikolohiya, ngunit sa iba't ibang dahilan ay hindi ito natuloy. Pagkatapos ay nagkaroon ako ng paliwanag, ngayon alam ko na hindi ito nangyari dahil lang noon ay hindi pa ako handa para sa pagpipiliang ito, dahil ang psychotherapy ay hindi lamang isang propesyon, ngunit isang landas na nangangailangan ng emosyonal at espirituwal na kapanahunan. Nagtrabaho ako sa isa sa aming mga ministeryo at nang magbago ang isa sa mga gobyerno, nawalan ako ng trabaho. Pagkatapos ay labis akong nagalit sa punong-guro noong panahong iyon, ngunit ngayon napagtanto ko kung gaano niya ako tinulungan, dahil sa pagtulak sa akin mula sa gilid ng kalaliman, pinakilala niya ako sa aking sarili, naniwala sa aking sarili, pumunta sa isang ganap na bagong landas at maging isang lubhang matapang at matapang na panaginip sa katotohanan. Nagpapasalamat ako kay Madeleine sa pagsama at pagtulong sa akin sa paglagong ito. Sa 40, gumawa ako ng malaking pagbabago sa aking sarili at sa aking buhay, at talagang gusto kong magbigay ng inspirasyon sa pananampalataya sa mga kababaihan sa edad na iyon na nakaupo sa opisina sa tapat ko at iniisip na pagkatapos ng 40 ang buhay ay isang monotonous na pag-iral. Sana maniwala sila na

bawat bahagi ng buhay na ibinigay sa kanila ay maaaring maging isang bagong simula

Upang hayaan ang kanilang mga anak na lumaki, upang ibaling ang pagtuon sa kanilang sarili, upang maniwala sa mga katangiang hatid ng bawat isa sa atin, sa hindi mauubos na potensyal at sa ating sariling mga kakayahan. Oo, kumbinsido ako at patunay ako na hindi pa huli ang lahat para baguhin ang iyong buhay at hanapin kung ano ang nagbibigay ng bagong kahulugan sa mundo sa paligid mo at nagpapasaya sa iyo.

"Pagkakaisa ng magkasalungat - lupa at langit, apoy at tubig, lupa at dagat, pag-ibig at poot… Ang dualismo ay bahagi ng ating buhay, ngunit walang maaaring umiral kung wala ang kabaligtaran nito."

Inirerekumendang: