Inilista ng nutritionist ang mga nakamamatay na pagkain para sa mga matatanda

Talaan ng mga Nilalaman:

Inilista ng nutritionist ang mga nakamamatay na pagkain para sa mga matatanda
Inilista ng nutritionist ang mga nakamamatay na pagkain para sa mga matatanda
Anonim

Ang tao ang kinakain niya. Walang dalawang opinyon sa usapin. Kasabay nito, depende sa edad, iba ang epekto ng ilang pagkain sa katawan ng tao

At kung sa pagkabata ay makakain ka ng kahit ano nang hindi nababahala na maaari itong makapinsala sa iyo, kung gayon habang tumatanda ka, nagbabago ang mga bagay.

Kaya naman inilista ng nutritionist na si Elena Solomatina ang ilan sa mga nakamamatay na pagkain para sa mga matatanda.

Ayon sa kanya, ang pagkonsumo ng grapefruit, berdeng gulay, pati na rin ang maalat at matamis ay maaaring nakamamatay sa mga matatanda.

Ayon sa kanya, ang suha at ang katas ng prutas na ito ay kontraindikado kapag umiinom ng antihypertensive at ilang iba pang gamot na madalas inumin ng mga tao sa pagtanda.

Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng hindi gustong epekto hanggang sa pag-unlad ng heart failure. Ang mga matatandang tao ay karaniwang may hypertension. Alinsunod dito, ang napaka-aalat na pagkain ay maaaring magdulot ng hypertensive crisis, at ito ay lubhang mapanganib. Maaaring inatake sila sa puso, na-stroke, at maaaring mauwi ito sa kamatayan, paliwanag ng doktor.

Ang mga biskwit at confectionery ay naglalaman ng mga trans fats, na maaaring magdulot ng pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular at oncological. Samakatuwid, hindi dapat abusuhin ng mga matatanda ang mga produktong ito. Ang matamis ay maaari ding humantong sa diabetes, sabi ng nutritionist.

Bukod dito, dapat gumamit ng gulay nang may pag-iingat ang mga matatanda.

Ang Vitamin K, na sagana sa mga berdeng gulay tulad ng parsley, ay maaaring magpapataas ng pamumuo ng dugo at makatutulong sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo, na lubhang mapanganib para sa mga matatanda, lalo na sa mga may coronavirus, sabi ni Solomatina.

Ang pagbubukod ng mga produktong hayop mula sa diyeta, halimbawa sa panahon ng diyeta o sa panahon ng pag-aayuno, ay maaari ding mapanganib para sa mga matatanda, dagdag ng espesyalista. Isang katotohanan na ang pagtanggi sa karne ay maaaring humantong sa kakulangan sa bitamina B12 sa katawan.

  • dietist
  • panganib
  • matandang tao
  • Inirerekumendang: