Lemon ay kinokontrol ang presyon ng dugo

Talaan ng mga Nilalaman:

Lemon ay kinokontrol ang presyon ng dugo
Lemon ay kinokontrol ang presyon ng dugo
Anonim

Ang lemon ay partikular ding kapaki-pakinabang sa una o katamtamang yugto ng hypertensive disease, kapag ang presyon ay hindi tumaas sa 160/90.

Ang mabisang healing dose ay ang katas ng dalawang malalaking lemon sa isang araw. Gayunpaman, ang pagsisimula ng paggamot na may lemon, ang presyon ng dugo ay dapat na regular na masukat, at sa sandaling ito ay bumaba (at ito ay posible pagkatapos ng 2-3 na linggo), ang dosis ng mga hypotensive na gamot na iniinom ay dapat na bawasan o dapat silang itigil nang buo.

Gumagawa ng alkalizing effect sa katawan

Kahit na inumin mo ito kaagad bago kumain, makakatulong ito sa iyong katawan na mapanatili ang isang mas mataas na antas ng pH. Kung mas mataas ang antas ng pH, mas lumalaban ang katawan sa sakit. Ang mga limon at lahat ng acidic na prutas ay bumabagsak sa tiyan at lumikha ng isang alkaline na reaksyon.

Pinatunaw ang uric acid, ginagamot ang pananakit ng kasukasuan at gout

Ang tubig na diluted na may natural na lemon juice ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga kasukasuan, na binabawasan ang pananakit hindi lamang sa mga kasukasuan, kundi pati na rin sa mga kalamnan. Ang mahiwagang kumbinasyong ito ay nakakabawas din ng uhog sa katawan.

Humahantong sa pagbaba ng timbang

Ang caloric na nilalaman ng lemon ay 31 kcal lamang bawat 100 g, kaya naniniwala din ang mga nutrisyonista na ang lemon ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Ang tubig na may lemon ay nag-aalis ng taba, nakakatulong na mabawasan ang timbang, na nagbibigay sa katawan ng karagdagang tono. Ang lemon ay naglalaman ng mga sangkap na bumabagsak ng taba. Maaaring mapataas ng citric acid ang pagtatago ng gastric juice at mapabilis ang metabolismo. Ang pectin, sa kabilang banda, ay maaaring gawing normal ang antas ng asukal sa dugo at linisin din ang daloy ng lymph. Ang isang green tea infusion na may dalawang kutsarita ng apple cider vinegar at isang lemon wedge ay nakakatulong na pumayat nang mas mabilis.

Paano at kailan uminom ng lemon water

Gumamit ng mainit na purified o spring water. Kumuha ng kalahating baso ng maligamgam na tubig na walang asukal at pisilin ng hindi bababa sa kalahating lemon doon. Pinakamainam na gumamit ng isang espesyal na juicer upang makakuha ng maximum na juice na may pinakamababang pagsisikap. Gayunpaman, banlawan ang iyong bibig pagkatapos upang maiwasan ang pinsala sa enamel ng ngipin mula sa citric acid. Ang tubig na may lemon ay dapat inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan at hindi kaagad mag-almusal.

Masarap na kapalit ng kape

Ang isang basong tubig na may lemon, na sinubukan sa walang laman na tiyan, ay nagbibigay ng parehong nakapagpapalakas na epekto gaya ng kape. Samakatuwid, kung gusto mong maalis ang pagkagumon sa caffeine, uminom ng tubig na may lemon, na magpapasigla sa iyo at magbibigay sa iyo ng enerhiya sa buong araw.

Inirerekumendang: