Paano magsukat ng dugo nang walang device

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano magsukat ng dugo nang walang device
Paano magsukat ng dugo nang walang device
Anonim

Hindi na kailangang gumastos ng pera sa mamahaling kagamitang medikal kapag gusto mong tingnan kung normal ang iyong dugo

May ilang paraan para sukatin ang presyon ng dugo sa simple at mabilis na paraan.

Kung hindi magagamot, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay. Ang mga tao ay maaaring gumawa ng ilang partikular na pamumuhay o mga pagbabago sa diyeta upang mapababa ang kanilang panganib

Paggamit ng pendulum at linya

Kumuha ng linya na 20 sentimetro ang haba at ikabit sa kamay mula sa pulso hanggang sa siko, na ang numerong zero ay dapat na mas malapit sa palad. Pagkatapos ay kumuha ng isang palawit, halimbawa, isang singsing ng sinulid at simulan itong ilipat sa ibabaw ng linya. Ang dulo ng pendulum ay dapat na malapit sa kamay hangga't maaari.

Kapag sinimulan mo nang i-drive ang pendulum sa linya, mararamdaman mong umuugoy ito sa ilang partikular na numero. I-multiply ang mga ito sa sampu. Ang unang numero ang magiging indicator para sa itaas na limitasyon at ang pangalawa para sa mas mababang limitasyon.

May heart rate monitoring

Ihanda muna ang iyong sarili. Dapat kalmado ka. Maglagay ng orasan sa mesa at cabinet malapit sa iyo. Susunod, ilagay ang mga daliri ng iyong kaliwang kamay sa siko, leeg o kamay, pagkatapos ay bilangin ang mga beats sa loob ng 30 segundo at i-multiply ang mga ito sa dalawa. Kung ang rate ng iyong puso ay 60, kung gayon mayroon kang mababang presyon ng dugo. Mula 60 hanggang 80 ay itinuturing na normal, at mas mataas na ay maaaring mangahulugan ng mataas na dugo. Ang paraang ito ay hindi palaging gumagana.

Ayon sa kondisyong pangkalusugan

Natutunan na ng ilang hypertensive na tukuyin ang presyon batay sa kondisyon ng kanilang kalusugan. Ang mataas na presyon ng dugo ay kadalasang nailalarawan sa pananakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, pagkabalisa at karamdaman. Ang mga hindi gaanong karaniwang sintomas ay: tumaas na tibok ng puso, pamumula, pagpapawis at malabong paningin.

Inirerekumendang: