Kailan nagsisimulang makalimot ang matatanda?

Talaan ng mga Nilalaman:

Kailan nagsisimulang makalimot ang matatanda?
Kailan nagsisimulang makalimot ang matatanda?
Anonim

Sa mga nakalipas na taon at kahit isang dekada, parami nang parami ang usapan tungkol sa depresyon sa pagtanda. Karamihan sa mga matatandang tao ay nagrereklamo ng pagkawala ng memorya at iniuugnay ito sa mga taon na kanilang nabuhay, gayundin sa mga magkakatulad na sakit. Gayunpaman, ang mga emosyonal at mental na karamdaman ba ay pumupukaw ng kapansanan sa memorya? O ang lahat ba ay isang bagay ng mga problema sa kalusugan ng pisyolohikal? Ang ganitong mga katanungan ay madalas na tinatanong ng aming mga mambabasa. Sa MyClinic susubukan naming bigyang linaw ang tanong: bakit at lalo na kung kailan nagsisimulang makalimot ang mga matatanda? Nakahanap kami ng sagot sa mga tanong na ito sa panayam ng sikat sa buong mundo na si Dr. Svetlana Leonidovna, isang neurologist sa isa sa pinakamalaking neurological clinic sa Belarus.

Dr. Leonidovna, ano ang sanhi ng memory disorder sa mga matatanda? Nakakaapekto ba ang emosyonal at mental na karamdaman sa pagkawala ng memorya?

- Sa prinsipyo, ang pagkasira ng memorya, pati na rin ang iba pang mga sakit sa pag-iisip, ay bunga ng mga pagbabagong nagaganap sa utak ng tao. Kung kailangan nating i-detalye, ang mga karamdaman sa memorya ay maaaring sanhi ng mga sanhi na pinagsama sa dalawang malalaking grupo. Ito ang mga tunay na sanhi ng pagkawala ng memorya at, nang naaayon, ang mga mali, kapag ang mga sintomas ay kahawig lamang ng pagkawala ng memorya. Ang mga tunay na sanhi ay kinabibilangan ng mga atrophic na pagbabago sa utak at, sa partikular, ang hippocampus - ang tinatawag na pangmatagalang tagapamahala ng memorya. Ang hippocampus ay ang anatomical area na matatagpuan sa medial temporal lobes ng cerebral hemisphere na responsable sa pag-iimbak ng impormasyon. Ito ay isang cortical fold, na nakahiwalay sa puting utak, at pinag-iisa ang impormasyong nakakarating dito mula sa iba't ibang bahagi ng utak. Mayroong apat na proseso ng memorya: pag-alala, pag-iimbak, pagpaparami at paglimot ng impormasyon. Ang lahat ng mga prosesong ito ay kinokontrol ng hippocampus. Kapag ang mga neuron sa istrukturang ito ay nagsimulang bumaba, ito ay humahantong sa mga karamdaman sa memorya, na nagiging sanhi ng pagkalimot. Upang matukoy kung aling bahagi ng utak ang mga pagbabago sa atrophic na nangyayari at kung anong mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos at mga sakit sa isip ang nangyayari sa isang tao, kinakailangang magsagawa ng magnetic resonance imaging.

Nabanggit mo ang tungkol sa mga maling dahilan para sa kapansanan sa memorya. Sino sila at bakit "peke"?

- Ang mga maling sanhi ng mga karamdaman sa memorya ay kinabibilangan ng mga sikolohikal at emosyonal na karamdaman. Ang mga ito ay hindi totoo dahil hindi sila nasuri na may mga karamdaman sa memorya. Sa ngayon, maraming pananaliksik ang ginagawa sa depresyon sa mga matatanda bilang sanhi ng kapansanan sa memorya. Kung ang isang tao ay dumaranas ng katamtaman o matinding depresyon, kung gayon ang mga sintomas ay higit na kahawig o lumilitaw na lihim bilang mga sakit sa memorya. Narito ang isang halimbawa: ang tao ay nasa isang depress na estado, siya ay passive. Kapag ang gayong tao ay tinanong sa panahon ng pagsusulit ang tanong na: "Ano ang dalawa at dalawa?", siya ay tumugon na hindi niya alam ang sagot. Ang tunay na dahilan para sa gayong tugon ay hindi kamangmangan o pagkawala ng memorya, ngunit

ang kawalan ng kakayahang kopyahin ang impormasyon

Ito ay simpleng pag-aatubili na sagutin ang tanong na ito. Sa ganitong kaso, ang maling konklusyon ay maaaring iguguhit na ang pasyente ay naghihirap mula sa mga karamdaman sa memorya. Ang depresyon at ang paglitaw ng mga sikolohikal na makabuluhang sitwasyon para sa isang tao, halimbawa ang pagkawala ng isang malapit na kamag-anak, ay maaaring makabuluhang makaapekto sa pangkalahatang larawan ng estado ng pag-iisip at, sa partikular, ang memorya ng tao. Ito ay tinatawag na stress-induced memory impairment.

At ano pa, bukod sa nasabi na sa ngayon, ang maaaring makaapekto sa mga sakit sa memorya at laganap na?

- Nagdudulot din ng memory disorder ang pagkagumon sa alak dahil namamatay ang mga neuron sa utak dahil sa alak. Maaaring hindi ka naniniwala, ngunit ang mga matatandang walang asawa ay nakakaranas din ng pagkawala ng memorya dahil sa pagkagumon sa alkohol. Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa mga gamot na paghahanda para sa paggamot ng mga sakit sa somatic ay mayroon ding epekto sa bagay na ito. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang mga epekto ng paghahanda. Sa ngayon, ang problemang ito ay napaka-kaugnay, dahil ang isang malawak na hanay ng mga gamot na paghahanda ay ibinibigay nang walang reseta, isang

mga taong nagsasagawa ng self-medication

Kapag ang isang tao ay lumunok ng mga tableta sa isang dakot nang hindi kumukunsulta sa personal o dumadalo na manggagamot, may posibilidad na ang interaksyon ng mga paghahandang ito ay maging sanhi ng mga sakit sa memorya.

Sa anong edad madalas nangyayari ang mga problema sa memorya?

- Kung ito ay tungkol sa normal na pagtanda ie. isang natural na nagaganap na biological na proseso, ang unang nasasalat na mga problema sa memorya ay nagsisimulang lumitaw sa edad na 60-65 taon. Sa prinsipyo, kapag lumitaw ang mga unang problema, ang isang tao ay patuloy na nakikitungo sa kanyang karaniwang mga gawain sa bahay at sa trabaho. Alam namin na marami kaming ginagawa dahil sa ugali at salamat sa impormasyong natutunan namin. Ang mga klinikal na makabuluhang kaguluhan sa memorya ay sinamahan ng isang kaguluhan sa pagbagay. Nangangahulugan ito na sa kanyang pang-araw-araw na buhay at pamumuhay, ang isang tao ay hindi nakayanan ang mga karaniwang bagay - upang maghanda ng pagkain, mag-shopping, kalkulahin ang singil sa tindahan, atbp.

Maiiwasan ba ang konsentrasyon at mga kapansanan sa memorya sa katandaan? Anong mga paraan ng pag-iwas ang mayroon? Paano matutulungan ng isang tao ang kanyang sarili upang hindi unti-unting mawala ang kanyang mga kakayahan sa intelektwal?

- Maraming pananaw, maraming monograp at disertasyon ang naisulat sa mga pamamaraang ito para maiwasan ang may kapansanan sa memorya. Ang isa sa mga napatunayang pamamaraan ay ang pagsasanay sa memorya na may aktibidad na intelektwal. Maaaring gamitin ng isang tao ang kanyang mga kakayahan sa intelektwal at paunlarin ang mga ito sa pamamagitan ng pagbabasa nang higit pa, sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga pag-uusap at talakayan, sa pamamagitan ng paglutas ng mga crossword, sa pamamagitan ng paglalaro ng chess at iba pang mga laro, atbp.

Mga Nakatutulong na Tip:

• Mag-ingat. May isang opinyon na ang mga taong henyo ay napakaingat. Mahalagang malaman ng kanilang utak ang lahat ng bagay, kaya natatandaan nila ang napakaraming stroke at nuances.

• Magbasa nang higit pa sa halip na manood ng TV sa lahat ng oras. Kapag nagbabasa tayo, nasasangkot ang motor at visual memory, gayundin ang mga bahagi ng utak na kumokontrol sa associative, abstract at logical na pag-iisip.

• Matulog ng mahimbing. Sa panahon ng pagtulog, sinusuri ng utak kung ano ang nangyari sa araw at nagpapasya kung ano ang iiwan sa memorya nito. Ang pagkagambala sa pagtulog ay nakakaapekto sa kakayahang iproseso ang mga alaalang ito nang normal.

Inirerekumendang: