Anong mga gulay ang hindi dapat pagsamahin sa isang ulam

Talaan ng mga Nilalaman:

Anong mga gulay ang hindi dapat pagsamahin sa isang ulam
Anong mga gulay ang hindi dapat pagsamahin sa isang ulam
Anonim

Alam nating lahat mula pagkabata na dapat kang kumain ng gulay para maging malusog at malakas

Sila ay tulad ng isang kamalig ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na amino acid, pinapalakas nila ang ating kaligtasan sa sakit, pinapabuti ang paggana ng katawan at pinapataas ang pangkalahatang tono

Gayunpaman, marami ang magugulat sa katotohanan na ang isang simpleng salad na may sariwang gulay ay hindi lamang maaaring hindi kapaki-pakinabang, ngunit makakasama rin sa katawan.

Narito ang mga gulay na hindi dapat pagsamahin sa isang ulam at kung alin ang dapat mag-ingat

Mga pipino at kamatis

Sa kanilang sarili, ang dalawang gulay na ito ay ganap na ligtas, ngunit kung pagsasamahin mo ang mga ito sa isang ulam, maaari kang makaranas ng hindi kasiya-siyang kahihinatnan.

Ang dahilan ay ang mga pipino ay nauuri bilang alkaline at mga kamatis bilang acidic, ang kumbinasyong ito ng mga gulay ay humahantong sa pagbuo ng mga asing-gamot na namuo at hindi natutunaw.

Beetroot

Ang mga beet ay kontraindikado para sa mga tumaas ang kaasiman sa katawan, may mga malalang sakit at problema sa kawalan ng pagpipigil sa dumi, dahil nagdudulot ito ng laxative effect.

Bawang

Ang mga may mababang presyon ng dugo at mga problema sa tiyan ay dapat mag-ingat sa bawang.

Ang labis na paggamit ng bawang ay maaaring magdulot ng mataas na lagnat, reaksiyong alerdyi, heartburn, pagduduwal, pati na rin ang migraine at pagkahilo.

Sibuyas

Hindi inirerekomenda ang mga sibuyas na kainin ng mga taong may ulcer, gastritis, sakit sa bato at atay.

The thing is, ang gulay na ito ay may kakayahang tumaas ang acidity at inisin ang digestive organs.

Paminta

Ang gulay na ito ay makabuluhang nagpapababa ng presyon ng dugo, kaya dapat na mahigpit na limitahan ng mga hypotensive ang dami ng pagkonsumo nito.

Carrots

Ang sobrang pagkonsumo ng carrots ay humahantong sa antok, pagkahilo, pagduduwal at sakit ng ulo. Ang gulay na ito ay nagpapataas din ng kaasiman ng tiyan at nagiging sanhi ng paninilaw ng balat.

Bukod sa anumang bagay, ang labis na pagkonsumo ng carrots ay maglalagay ng maraming strain sa mahinang bituka dahil sa mataas na fiber content.

Hradish

Ang malunggay ay hindi dapat kainin ng mga may sakit sa bato o malalang sakit ng digestive tract.

Ang malunggay ay kontraindikado sa mga buntis na kababaihan. At dapat malaman ng bawat tao na ang pag-abuso sa naturang produkto gaya ng malunggay ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at maging ng pagdurugo.

Gayunpaman, posible bang kainin ang lahat ng mga gulay na ito? Siyempre kaya mo, pinaka-mahalaga - huwag abusuhin ang mga ito. At para sa iyo na nahihirapan sa iyong katawan na iproseso ang mga ito, pinakamahusay na palitan ang mga ito ng iba.

Ang malusog na pamumuhay ay naging popular sa mga taong may iba't ibang pangkat ng edad ngayon. Kapuri-puri na ang lipunan ay nagsusumikap para sa pag-unlad at pagpapabuti.

Ngunit kasabay nito, maraming stereotype na hindi nagbibigay ng ganap na simula sa pamumuhay nang malusog.

Halimbawa, maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na may ganap na masustansyang pagkain, gaya ng kaso sa mga gulay, at talagang nakakapinsala. Ngunit hindi iyon ganap na totoo.

  • gulay
  • kapaki-pakinabang
  • kumbinasyon
  • Inirerekumendang: