Pinalunas ng pagkain ang tibi

Talaan ng mga Nilalaman:

Pinalunas ng pagkain ang tibi
Pinalunas ng pagkain ang tibi
Anonim

Bawat tao ay dumanas nito kahit isang beses sa kanilang buhay. Ngunit ang paninigas ng dumi ay hindi lamang nagdudulot sa atin ng discomfort, maaari rin itong humantong sa medyo malubhang problema sa kalusugan, pagkalason at pagpapahina ng ating katawan. Ang pagkalasing sa paninigas ng dumi ay medyo aktibo, dahil ang mga dumi, na hindi nakakahanap ng isang paraan, ay naipon at nagsisimulang maglabas ng mga nakakalason na sangkap sa dingding ng bituka. Sila naman ay pumapasok sa dugo at nagiging sanhi ng pagkalason nito. Kaya ang sakit ng ulo at lahat ng iba pang problema

Ang pagkadumi ay tinukoy bilang pangmatagalang pagpigil ng dumi, kapag ang isang tao ay hindi maaaring dumumi ng 2 o higit pang araw. Sa kabutihang palad, maraming mga opsyon para sa paggamot sa problemang ito, kabilang ang mga maaaring aktibong magamit sa isang setting ng tahanan. Halimbawa, kumain ng 5 prun para sa almusal.

Ang unang bagay na kailangan mong gawin sa bahay para harapin ang problemang ito ay baguhin ang iyong diyeta. Nasabi na namin ang tungkol sa prun. Bigyang-pansin ang mga ito! Ang mga mataba, maanghang, acidic at pinong pagkain (at madalas silang naroroon sa aming mesa sa taglamig) ay isang tradisyunal na sanhi ng malubhang karamdaman sa sistema ng pagtunaw. Nangangahulugan ito na kailangan mong ibukod ang mga mapanganib na produktong ito sa iyong menu.

Dapat ka ring magsama ng mas maraming fiber sa iyong pang-araw-araw na menu. Nangangahulugan ito na mainam na magkaroon ng mga sariwang gulay at prutas sa iyong mesa. Ang selulusa ay isang fibrous na pagkain na hindi ganap na hinihigop ng katawan, samakatuwid, kapag gumagalaw sa mga bituka, aktibong nililinis ang mga ito. Kumain lang ng maalat na coleslaw na may vegetable oil para tahimik na mawala ang constipation sa bahay.

Ang mga taong dumaranas ng mga problema sa pagdumi ay dapat magdagdag ng mga produkto tulad ng bran sa kanilang menu. Ang mga ito ay isang perpektong paraan ng paglilinis ng mga bituka, na humahantong sa pagpapabuti ng peristalsis. Kumain lang ng ilang kutsara sa isang araw para makaranas ng makabuluhang improvement.

Oil - mabisang gamot

Nga pala, mayroon din kaming Bulgarian folk method para sa paggamot ng constipation na may langis: kasama ng pagkain, isang beses sa isang araw bago ang tanghalian, kumuha ng 1 kutsarita ng paborito mong langis: sunflower, olive o linseed.

Inirerekomenda din ng mga espesyalista ang paggamit ng mga produktong lactic acid, na matagal nang kilala sa kanilang mga laxative properties. Ang mga inumin, tulad ng yogurt, ayran at iba pa, ay perpektong nililinis ang katawan ng iba't ibang mga hindi kinakailangang produkto ng basura at nakakatulong sa normalisasyon ng metabolismo.

Magdagdag ng kalahating kutsarang flaxseed sa lahat ng pagkain hangga't maaari. Ang mga buto, sa sandaling nasa bituka, ay magdudulot sa kanila ng aktibong pagkontrata, na itinutulak ang kanilang mga nilalaman sa labasan… Mahalaga lamang kapag tinatrato ang tibi na may flaxseed na huwag kalimutang idagdag ito sa bawat pagkain.

May katuturan bang uminom ng mga laxative?

Bilang panuntunan, maraming tao ang sumusubok na harapin ang maselang problemang ito sa tulong ng mga laxative at paghahanda. Gayunpaman, hindi lahat ng mga gamot ay angkop para sa layuning ito. Halimbawa, ang mga pharmaceutical na gamot para sa constipation ay kadalasang hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit sa bato.

Inaaangkin ng mga espesyalista na ang tradisyunal na gamot ay mayroong maraming mga halamang gamot na maaari mong ihanda sa iyong sarili at hindi magkakaroon ng mapanirang epekto sa katawan gaya ng mga gamot.

Tulong mula sa mga halamang gamot

Narito ang ilang napatunayan at mabisang recipe na may mga halamang gamot:

• Magdagdag ng asukal sa 1:1 na proporsyon sa mga sariwang rowan berries. Iwanan sa refrigerator sa loob ng 28 araw. Kung ang prutas ay naglabas ng maraming katas, magdagdag ng higit pang asukal. Pagkatapos ay pisilin ang prutas. Ang resultang syrup ay diluted na may alkohol: para sa bawat kalahating litro magdagdag ng 25 ML ng purong alkohol. Lahat ay halo-halong mabuti. Uminom ng 50 ml ng lutong bahay na inuming ito araw-araw, tuwing umaga, 20 minuto bago kumain.

• Paghaluin ang pantay na dami ng senna, buckthorn at pantay. Ibuhos ang isang baso ng tubig at ilagay sa kalan. Sa sandaling kumulo, bawasan ang init at kumulo ng halos 20 minuto. Pagkatapos ay pilitin at magdagdag ng higit pang tubig na kumukulo sa decoction upang makakuha ka ng 200 ML ng pagbubuhos. Uminom ng 100 ML ng decoction dalawang beses sa isang araw. Mararamdaman mo ang epekto ng mga herbal recipe na ito pagkatapos ng 6-8 oras.

• 1 tasa ng tsaa ng bulaklak ng yarrow, 1 tasa ng tsaa ng bulaklak ng calendula. Pinaghalong mabuti, ang mga bulaklak ay pinirito ng purong mantika sa loob ng halos 500 taon. Ito ay sinasala at pagkatapos na lumamig, ang pamahid ay ginagamit sa pagpapahid sa umaga at gabi at para sa almoranas.

• Kumuha ng 80 gramo ng dahon ng mint, 80 gramo ng dahon ng motherwort, 80 gramo ng ugat ng licorice, rosas, 15 gramo ng mga bulaklak ng chamomile. Ang isang kutsara ng herbal mixture ay pinakuluan ng 10 minuto sa 500 mililitro ng tubig at pagkatapos ng straining, uminom ng isang baso ng alak 3 beses sa isang araw bago kumain. Sa mas malalang kaso, dalawa rin ang natupok.

• Kung fan ka ng matamis na lasa, ang molasses ay para lang sa iyo. Nililinis daw ng "matamis na gamot" ang bituka ng mga lason na naipon sa mga ito. Uminom ng isang kutsarita ng pulot araw-araw. Kung hindi mo gusto ang lasa ng produkto, maaari mong matunaw ang molasses sa isang baso ng gatas o juice. Ang isang magandang alternatibo ay ang kumbinasyon ng molasses at peanut butter. Paghaluin ang pantay na dami ng parehong produkto at ubusin ang isang kutsara tuwing umaga.

• Ang nutmeg tea ay may kahanga-hangang aroma, na ginagawa itong mas gustong inumin anuman ang mga sakit sa tiyan. Ang decoction ay may pagpapatahimik na epekto at kadalasang inirerekomenda para sa mga problema sa pagtulog. Upang harapin ang isang hindi kanais-nais na kondisyon, ubusin ang isang tasa ng nutmeg tea sa isang araw.

Pakipaglaban sa paninigas ng dumi sa bahay, hindi mo dapat kalimutan na kung gusto mo itong maging mabisa, dapat mong ilapat ito ng komprehensibo. Ano ang ibig sabihin nito?

Araw-araw ay maglapat ng dalawa o tatlong magkakaibang pamamaraan: isang kutsarita ng linseed, langis ng mirasol, limang prun, uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig sa isang araw at maglakad nang hindi bababa sa isang oras sa isang araw… Sa parehong oras. Sa panahon, ang ilan sa mga di-tradisyonal na pamamaraan ay hindi dapat ilapat nang walang taros, tulad ng enemas at laxatives. Bakit? Dahil may malubhang panganib na ang mga bituka ay masanay sa hindi pag-alis ng laman at maging tamad. At pagkatapos ay ang problema ng paninigas ng dumi ay magiging mas kumplikado. Ang mga enemas at laxative ay mga paraan ng first-aid na dapat gamitin nang isang beses lamang. Pagkatapos ilapat ang mga ito, dapat mong simulan ang paggamit ng mas malumanay na pamamaraan.

Kung, sa kabila ng lahat ng pagsisikap, hindi mo makayanan ang problemang ito, kumunsulta sa isang espesyalista na magrereseta ng sapat na regimen sa paggamot.

Inirerekumendang: