Atake na may watermelon diet

Talaan ng mga Nilalaman:

Atake na may watermelon diet
Atake na may watermelon diet
Anonim

Narito na ang tag-araw, at kasama nito ang pagnanais na magmukhang sariwa at hubog, lalo na kung malapit na tayong mag-ihaw sa dalampasigan. Pakwan - ang pinaka-tag-init na prutas - dumating upang iligtas!

Magagawa ng isang pakwan diet ang mga kababalaghang lihim mong pinapangarap sa buong taglamig.

Bakit napakabisa ang pagbaba ng timbang gamit ang pakwan?

Ang pagkain ng pakwan ay may napakagandang epekto, kahit na sa pinakasensitibong organismo, at ang mga sumusunod dito ay hindi nakakaramdam ng gutom. Kung nagtitiwala ka sa pakwan, ito ay garantisadong pagkatapos lamang ng isang linggo ikaw ay magkasya ng 3 hanggang 5 kg. At kung magpasya kang gawin ang diyeta sa loob ng dalawang linggo, mawawalan ka ng mga 7-8 kg. Ngunit ano ang higit na magpapainteres sa iyo – hindi ka magkakaroon ng yo-yo effect sa iyong timbang!

I-normalize ang iyong metabolismo

Bilang karagdagan sa pagbabawas ng timbang gamit ang watermelon diet, mabisa mo ring mai-normalize ang iyong metabolismo. Gayundin, ang nakikiramay na prutas ay makakatulong sa iyo na maalis ang labis na likido mula sa katawan, gayundin ang mga lason.

Ano ang watermelon diet?

Para sa bawat 10 kg ng iyong timbang, 1 kg ng pakwan ang inilalapat araw-araw, na kinukuha ng 5-6 beses, inirerekomenda ito tuwing 3 oras. Kung ikaw ay gutom na gutom, maaari ka ring kumain ng isang piraso ng dry rye bread sa bawat kagat ng pakwan. Ang diyeta ay sinusunod sa loob ng 5-7 araw.

Kung sakaling makaramdam ka ng discomfort, itigil ang pagkain

Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang 1-2 araw ng pagbabawas bawat linggo para sa mga dumaranas ng labis na timbang. Bilang karagdagan, ang prutas ay mababa sa calories, at ang folic acid sa komposisyon nito ay normalizes ang metabolismo. Sa panahon ng "araw ng pakwan" 2 kg ng pakwan ang pinapayagan.

MAHALAGA! Paano malalaman kung hinog na ang pakwan at kung may mga nitrates dito?

Upang magsimula, maaari mong hilingin sa nagbebenta na gumawa ng triangular na hiwa sa gitna ng prutas at hatulan ang pagkakaroon ng nitrates sa pamamagitan ng kulay ng loob. Ang mga ito ay matatagpuan malapit sa bark, na nangangahulugang doon ang kulay ng malambot na bahagi ay magiging mas magaan kumpara sa core. Bigyang-pansin din ang kulay ng mga hibla. Dapat itong puti. Kung ito ay dilaw - mayroong pagkakaroon ng mga nakakapinsalang sangkap!

Madali mong matukoy ang pagkakaroon ng nitrates sa pamamagitan ng paglalagay ng ilan sa malambot na bahagi sa isang basong tubig. Gumalaw at obserbahan ang resulta: kung ang tubig ay nagiging maulap, ang pakwan ay mabuti; gayunpaman, kung lumilitaw ang isang kulay rosas na kulay, kung gayon ito ay puno ng nitrates.

Bukod sa nitrates, subukang bumili ng mga pakwan na hinog na. Kung ang mga guhitan sa balat ay hindi malinaw, kung gayon ang pakwan ay kailangan pa ring pahinugin. Kadalasan mayroong isang lugar sa prutas - isang imprint ng lugar kung saan nakahiga ang pakwan sa lupa. Ang lugar na ito ay hindi dapat mas malaki kaysa sa 5-10 cm. Kung hindi, nangangahulugan ito na ang pakwan ay magiging mas matubig at hindi matamis. Ang iba pang bagay na maaari mong gawin bilang isang pagsubok: gumawa ng scratch sa pakwan.

Kung nakakaramdam ka ng malakas at sariwang aroma mula doon, malapit na itong nabunot. Ang pinakakaraniwang paraan upang makilala ang isang pakwan ay sa pamamagitan ng pagtapik. Kung matunog ang tunog, hinog na siya!

Tandaan na ang mga maagang pakwan ay hindi kasing sarap ng makatas mula sa ikalawang kalahati ng Agosto at simula ng Setyembre. Pagkatapos ay mahinog sila sa natural na paraan, nang hindi kinakailangang gumamit ng mga nakakapinsalang sangkap.

Inirerekumendang: