Ang lugaw ay sumusunog ng 11 kg bawat buwan

Ang lugaw ay sumusunog ng 11 kg bawat buwan
Ang lugaw ay sumusunog ng 11 kg bawat buwan
Anonim

Ang kasaganaan ng mga prutas at gulay ay nakakatulong upang mabawi ang slim figure nang hindi nangangailangan ng mahigpit na diyeta. Kung mayroon kang isang taos-pusong pagnanais na mawalan ng timbang, isang culinary fantasy at pagtitiyaga, maaari kang magsimula kaagad. Kahit na hindi gumawa ng espesyal na pagsisikap, maaari kang mawalan ng ilang libra nang hindi napapansin.

Mahirap paniwalaan, ngunit ang miracle recipe na ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng hanggang 11 kg, habang pinapaganda ang iyong kutis, nilalabanan ang pagkawala ng buhok at mga malutong na kuko. Subukan lang, garantisadong resulta.

Ang mga sangkap ng mahimalang sinigang na ito ay 5 tsp. oatmeal, 5 tsp. tubig, 1 tbsp. l. sariwang gatas - o 1 kutsarita ng cream, 1 tsp. honey, 5 walnuts.

Ibuhos ang mga oats na may malamig na pinakuluang tubig at iwanan magdamag - maaari mo ring gawin ito sa umaga sa loob ng 15-20 minuto. Sa umaga, magdagdag sa pinaghalong 1 kutsara ng gatas o 1 kutsarita ng cream, 1 kutsarita ng pulot at 5 walnut o hazelnut. Haluing mabuti at pagkatapos ay kainin ang pinaghalong, nginunguyang ito nang lubusan. Sa loob ng 3 oras pagkatapos nito, huwag kumain o uminom ng kahit ano - kahit na tsaa o kape. Pagkatapos ng 3 oras, ang mga umiinom ng kape ay pinapayagang magising ng isang tasa. Gawin ito araw-araw at hindi mahuhuli ang mga resulta.

Inirerekumendang: