Ang makapal na dugo ay lubhang mapanganib: Sa 5 inuming ito ay mapapalabnaw mo ito

Talaan ng mga Nilalaman:

Ang makapal na dugo ay lubhang mapanganib: Sa 5 inuming ito ay mapapalabnaw mo ito
Ang makapal na dugo ay lubhang mapanganib: Sa 5 inuming ito ay mapapalabnaw mo ito
Anonim

Ang mga namuong dugo ay nagpapakita sa atin ng maraming problema: varicose veins, trombosis, organ hypoxia, mas mataas na panganib ng stroke

Kung ang dugo ay nagiging malapot, ang mga proseso ng redox sa lahat ng mga organo at tisyu ay naaabala, dahil ang pangunahing function ng transportasyon ay nahahadlangan. Ang mga sintomas ng makapal na dugo ay pagkapagod, kapansanan sa memorya, pag-aantok, kawalang-interes.

Ang pagkain ng maayos ay isa sa mga elemento para labanan ang makapal na dugo. Kung pinupuno ng isang tao ang kanyang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa pamamagitan ng pagkain, nakakatulong ito sa pagbabanto ng dugo, pagkatunaw ng mga clots at pagpapabuti ng paggana ng lahat ng sistema.

Ibinibigay namin sa iyo ang isang listahan ng 5 pinakamahusay na inumin na makakatulong kung ang dugo ay makapal.

Kakaw na walang gatas

Ang Cocoa ay naglalaman ng theobromine, na nakakatulong na bawasan ang lagkit ng dugo. Kung gumamit ka ng hindi bababa sa 100 gramo ng purong kakaw, nang walang gatas at asukal, maaari mong makamit ang makabuluhang pagnipis ng dugo, pagpapalakas ng mga pader ng vascular, pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pag-iwas sa pagbuo ng atherosclerosis, pagtaas sa konsentrasyon ng pulang dugo. mga cell.

Naglalaman din ang kakaw ng malaking halaga ng phytoncides at higit sa 20 iba't ibang antioxidant na nagpapabagal sa oksihenasyon ng mga selula ng dugo.

Gayunpaman, hindi dapat abusuhin ang produktong ito, dahil naglalaman din ito ng malaking halaga ng tannins, na maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto.

Contraindications: allergy, gout, obesity.

katas ng granada

Ang inumin na ito ay lubhang mayaman sa bitamina C, trace elements, amino acids at fatty acids.

Ang pag-inom ng pomegranate juice ay hindi lamang nakakatulong sa pagpapanipis ng dugo, kundi nakakapaglinis at nakakapagpaganda din ng sirkulasyon ng dugo, nagpapasigla sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin, nagpapalakas sa buong katawan.

Contraindications: gastritis, tumaas na acidity sa tiyan, constipation, hemorrhoids.

Green tea

Ngayon, sikat na sikat ang inumin dahil sa versatility nito. Maaari mo ring tulungan ang iyong sarili na may makapal na dugo na may berdeng tsaa. Naglalaman ito ng malaking halaga ng antioxidant at bitamina

E, na pumipigil sa mga red blood cell at platelet na mag-oxidize. Ang pag-inom ng inumin ay hindi nagpapahintulot sa mga unipormeng elemento na "magkadikit", na humahantong sa density ng dugo.

Green tea ay naglilinis at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol, ginagawang normal ang daloy ng dugo. Uminom ng tsaa na walang asukal.

Contraindications: thyroid disease, pagbubuntis, insomnia, hypertension, sakit sa bato, gout.

Cherry juice

Inirerekomenda ang pag-inom hindi lamang para sa pagpapanipis ng dugo, kundi pati na rin sa pag-iwas sa cancer.

Cherry juice ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang produkto ay naglalaman ng polyphenols at anthocyanin, na may positibong epekto sa buong cardiovascular system.

Nakakatulong ang juice sa insomnia, tumaas na antas ng bad cholesterol, stress at osteoarthritis.

Contraindications: acidity, allergy, diabetes, gastritis, ulcers, respiratory disease.

Cranberry Juice

Ang pagkakaroon ng salicylic acid at benzoic acid sa strawberry ay nakakatulong na maging mas malapot ang dugo.

Ang pag-inom ng Morse cranberries ay nakakatulong upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, linisin ang mga bato, bawasan ang presyon ng dugo, palakasin ang kalamnan ng puso, ibalik ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at mapabuti ang gawain ng buong cardiovascular system.

Contraindications: mahinang enamel ng ngipin, gastritis, ulcer, tumaas na acidity sa tiyan, sakit sa atay, matinding pamamaga ng bituka, indibidwal na hindi pagpaparaan.

Nararapat ding tandaan na dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng inuming tubig bawat araw. Ang kakulangan nito ay maaaring magdulot ng pamumuo ng dugo.

Tanging ang dumadating na manggagamot ang makakapagbigay ng mas tumpak na listahan ng mga inuming pampanipis ng dugo. Ang aming artikulo ay nagbibigay-kaalaman.

  • dugo
  • inom
  • Inirerekumendang: