Ubusin ito araw-araw sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan ang sanggol

Talaan ng mga Nilalaman:

Ubusin ito araw-araw sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan ang sanggol
Ubusin ito araw-araw sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan ang sanggol
Anonim

Nalaman ng mga siyentipiko na nagsuri ng ilang nakaraang pag-aaral sa Imperial College London kung ano ang dapat kainin ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan ang kanyang sanggol mula sa malalaking problema sa kalusugan sa hinaharap

Sa partikular, nagresulta ito ng 30% na pagbawas sa panganib ng mga allergy sa pagkain sa edad na 1.

Ang uri ng allergy na ito ay sanhi ng hindi paggana ng immune system at labis na reaksyon sa mga hindi nakakapinsalang pagkain na ito, na nagreresulta sa mga sintomas tulad ng mga pantal, pamamaga, pagsusuka at paghinga.

Sinasabi ng mga eksperto na ang isang kapsula ng fish oil bawat araw sa panahon ng pagbubuntis at sa mga unang buwan ng pagpapasuso ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga allergy sa pagkain ng sanggol.

Ang langis ng isda ay naglalaman ng isang espesyal na uri ng taba na tinatawag na Omega-3, na may positibong anti-inflammatory effect. Natuklasan ng pananaliksik na ang diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa pagbuo ng mga alerdyi sa maagang bahagi ng buhay.

Ang payo ng eksperto ay para sa mga buntis na babae na kumain ng hindi hihigit sa dalawang servings ng mamantika na isda bawat linggo dahil sa antas ng mercury sa ilang isda at upang maiwasan ang karne ng pating at swordfish.

Inirerekumendang: