Pulang karne ay nagpapataas ng panganib ng colon cancer sa mga kababaihan

Talaan ng mga Nilalaman:

Pulang karne ay nagpapataas ng panganib ng colon cancer sa mga kababaihan
Pulang karne ay nagpapataas ng panganib ng colon cancer sa mga kababaihan
Anonim

Natuklasan ng 17-taong pag-aaral ng libu-libong kababaihan sa UK na ang pagkain ng isang uri ng karne ay nagpapataas ng panganib ng colon cancer

32 147 kalahok sa pag-aaral ang napili sa loob ng 1995-1998, at ang kanilang katayuan sa kalusugan ay sinusubaybayan nang humigit-kumulang 17 taon. Ginamit ang data mula sa mga kababaihan mula sa Scotland, Wales at England, at ang kanilang average na edad sa simula ng pag-aaral ay 52.

Nasuri ng mga eksperto kung pinapataas ng karne ng baka ang panganib ng colon cancer kumpara sa manok, isda at vegetarian diet.

Ipinapahiwatig ng mga resulta ng pananaliksik na ang regular na pagkonsumo ng pulang karne ay nagpapataas ng panganib ng kanser sa descending colon at sigmoid colon. Natagpuan ang mga cancer formation sa descending colon.

462 kaso ng colon cancer ang nairehistro. 65 porsiyento ng mga kalahok ay kumain ng pulang karne, 3 porsiyento - manok, 13 porsiyento - isda, at 19 porsiyento ay sumailalim sa vegetarian diet.

Ang mga kumain ng manok, isda o sumunod sa vegetarian diet ay mas bata, may mas mababang body mass index at mas aktibo sa pisikal kumpara sa mga kumakain ng pulang karne.

Para sa mga vegetarian, ang pagbabawas ng panganib ay pinakamalaki kumpara sa mga consumer ng red meat.

Ang pagdaragdag ng gatas at buong butil sa diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng colon cancer.

Inirerekumendang: