Hindi mo man lang alam kung paano nasisira ng 3 gawi na ito ang iyong thyroid

Talaan ng mga Nilalaman:

Hindi mo man lang alam kung paano nasisira ng 3 gawi na ito ang iyong thyroid
Hindi mo man lang alam kung paano nasisira ng 3 gawi na ito ang iyong thyroid
Anonim

Ang thyroid gland ay isang napakahalagang organ sa katawan, dahil responsable ito sa pagbuo ng mga hormone na kailangan para sa metabolismo. Nangangahulugan ito na kung ang balanse ng mga hormone na ito ay nabalisa, ang iyong katawan ay hindi magagawang gumana ng maayos at hindi magsusunog ng mga calorie nang normal. Bilang resulta, magsisimula kang tumaba.

May ilang mga gawi na mayroon ang maraming tao na may masamang epekto sa paggana ng thyroid gland. Inilista namin ang mga pinaka-mapanganib sa ibaba:

Caffeine

Mahalagang tandaan na ang anumang natupok sa maraming dami ay nakakapinsala sa kalusugan. Kung uminom ka ng masyadong maraming inumin na may caffeine, kailangan mong ihinto ito. Ang labis na pagkonsumo ng mga ito ay maaaring humantong sa mga hindi gustong pagbabago sa paggana ng thyroid gland.

Alcohol

Ang pag-inom ng maraming alak ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan na humahantong sa pinsala sa thyroid gland at sa katawan sa kabuuan.

Pero dahil tungkol na ito sa thyroid, magandang malaman na ang alcohol ay maaaring magdulot ng hypothyroidism.

Sigarilyo

Kung ikaw ay isang naninigarilyo, lubos naming ipinapayo sa iyo na talikuran ang sigarilyo. Bilang karagdagan sa hindi mabilang na mga sakit na dulot ng paninigarilyo, pinatataas nito ang panganib ng pinsala sa kalusugan dahil sa kapansanan sa paggana ng thyroid gland.

Inirerekumendang: