Prophylaxis laban sa mga virus at trangkaso

Talaan ng mga Nilalaman:

Prophylaxis laban sa mga virus at trangkaso
Prophylaxis laban sa mga virus at trangkaso
Anonim

Ang panahon ng virus ay puspusan na at ang trangkaso ay hindi pa tatama sa taglamig. Gayunpaman, may mga simpleng paraan para maprotektahan laban sa sipon at trangkaso, at kung "natapakan" ka na nito - maaari mo ring ilapat ang mga ito para itaboy ito.

Narito ang payo ng therapist na si Ivan Garabitov, na nagtapos sa he alth academy para sa naturopathy:

Pagkatapos magising sa umaga, linisin ang plake sa iyong dila, dahil ito ay kumakatawan sa mga lason na naipon at inilabas mula sa katawan sa gabi. Kung hindi mo aalisin ang plake sa dila, ang bacteria na ito ay mapupunta pabalik sa esophagus kasama ng pagkaing kinakain mo.

Sunod ay ang pagsipilyo ng ngipin.

Kapag walang laman ang tiyan at bago mag-almusal, umiinom ka ng juice na may apple cider vinegar, bawang, pulot at propolis, na inihanda ng therapist ayon sa isang espesyal na millennial recipe. Ang juice ay isang malakas na natural na immunostimulator, na ginagamit upang linisin ang katawan ng mga lason at mataba na mga plake, nagpapabuti sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, pinoprotektahan laban sa stroke, atake sa puso at osteoporosis, normalize ang presyon ng dugo at kolesterol, nagpapatatag ng immune system at pagtulog, pinapabuti ang paningin at metabolismo, pinapawi ang pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan at kasukasuan, pinapawi ang stress at binabawasan ang timbang.

Nasal wash gamit ang dissolved sea s alt. Ang halo ay inihanda tulad ng sumusunod: 1 tsp. ang gadgad na sea s alt ay natunaw sa 1 tasa ng kape ng tubig. Pagkatapos nito, ang solusyon ay inilalagay ng 5 beses sa bawat butas ng ilong, sunud-sunod. Ang layunin ng paghuhugas ay sirain ang lahat ng bakterya at mga virus na pumasok sa nasopharynx, na kadalasan ay ang kanilang "paboritong" lugar. Hindi lihim na ang mga virus ay unang umaatake sa lalamunan at ilong.

Mumog na may solusyon sa asin sa dagat na inihanda sa parehong paraan.

Kung "nagustuhan" ka na ng virus, pagkatapos ay maligo sa paa sa mainit na tubig, kung saan ang sea s alt ay natunaw din, nang hindi bababa sa 20 minuto. Ang mahalagang bagay ay upang ibuyo ang pagpapawis upang ang mga lason mula sa virus ay makaalis sa iyong katawan. Mapapabilis ang pagpapawis kung umiinom ka ng maliliit na lagok ng 1 tasa ng maligamgam na tubig kung saan idinagdag ang 11 patak ng propolis.

Mag-ehersisyo nang regular, kumain ng balanseng diyeta at pag-aralan ang isa sa mga diskarte sa paghinga.

Lahat ng ito ay mapapanatili ang iyong kalusugan sa pinakamabuting kalagayan at malakas ang iyong kaligtasan sa sakit. Si Ivan Garabitov ay nagbibigay ng indibidwal na payo sa sinumang naghahanap sa kanya sa Plovdiv at Sofia.

Margarita Blagoeva

Inirerekumendang: